Ab Jänner gibt es sie wieder die Kochsessions für Jugendliche und die Eltern-Kind-Kochkurse in der Diätpraxis.
Adventkalender kaufen oder basteln?
Du kannst diese Zeit mitgestalten! Lade dir einen Adventkalender herunter – und du sorgst für Stimmung, Beschäftigung, Erholung,…. Um zu entscheiden, welcher Kalender für dich am besten passt, schaue zunächst das Video an: Adventkalendervideo zum Basteln: Kekseadventkalender Gesund durch den Advent für Kleine Adventkalenderwürfel Adventkalenderaktionen
Zucker ersetzen durch Stevia oder Birkengold?
Weniger süß leuchtet ein und dass zu viel Zucker dem Körper schadet, das ist hinlänglich bewiesen. Aber was ist die Lösung, wenn man süß essen möchte? Die Hochpreisung von Stevia halten viele längst für einen Marketinggag, oder drastischer ausgedrückt nichts anderes als eine Täuschung des Verbrauchers. Verändert hat sich die Nummer auf der Zutatenliste: Statt […]
Ein Bussi für Schmackofit
Ich könnte nicht sagen, was ich lieber mache – im Kindergarten oder Volksschule mit den Kindern rund um die gesunde Ernährung spielen oder mit Jugendlichen diskutieren und smarte Videos miteinander schaffen oder in der Diätpraxis mich an den Erfolgen der Patienten erfreuen, dennoch gibt es immer wieder Momente, die zu besonderen Erinnerungen werden! Vor einiger […]
Kartoffel
Kartoffelnvideo Wusstest du schon, was alles in einer Kartoffel steckt? Kartoffeln sind nicht nur lecker, sie sind wahre Fitmacher. Denn unter ihrer Schale verbirgt sich ein wahres Kraftpaket. Die Kartoffel besteht vor allem aus Wasser und Stärke. Das Gute an der Stärke aus der Kartoffel ist, dass sie in deinem Körper ganz langsam abgebaut wird. […]
Esskrisen – vom Horrorszenario zum Glück
Probleme wie: mein Kind isst kein Gemüse mein Kind nascht zu viel mein Kind verweigert richtige Mahlzeiten mein Kind isst ausschließlich Spaghetti und Pizza mein Kind ist zu dick,…. Esskrisen gibt es viele. Eine gute Möglichkeit, die kindliche Neugierde zu wecken und Lebensmittel oder das Essen selbst spannend zu machen, ist neben dem gemeinsamen Kochen […]
Frischkäse – vielfältig einzusetzen!
Radieschenfrischkäse 1 Bund Radieschen 0,5 Bund Schnittlauch 200 g Frischkäse 1 El Zitronensaft Salz schwarzer Pfeffer aus der Mühle 8 Scheiben Bauernbrot Zubereitung Radieschen putzen und anschließend in feine Stifte schneiden. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Den Frischkäse mit Zitronensaft verrühren und mit Salz und etwas Pfeffer abschmecken. Radieschen und Schnittlauch daruntermischen. Brote mit dem […]
Her mit der gesunden Jausenbox!
Die besten Jausentipps für den Start in den Herbst Wer darüber mehr wissen will, hört sich den Radiovortrag vom 17. August an; Snacks, die gut tun Die Schule startet und es ist Zeit, an die Schuljause zu denken,für mehr Abwechslung sorgen die “ target=“_blank“>Jausenvorschläge! Praktische Tipps: – Organisieren Sie den Alltag: Montags: Müsliriegel, Dienstags: frische […]
Schmackofit im richtigen Fernsehen
Normalerweise spielen wir Fernsehen und drehen unsere eigenen gesunden Werbespots. Gestern aber war Schmackofit tatsächlich im ORF zu Gast! Dienstag, den 8. Juli wurde ich im ORF heute konkret interviewt. Das Zuckerrad fand tollen Anklang und natürlich höre ich noch immer gerne, wie faszinierend das Kinderbuch geworden ist. Danke für den schönen Beitrag!
Sommerkurse
Ab nun können die Sommerkurse wieder gebucht werden. Die Teilnehmerzahl ist mit mind. 3 und max. 8 Teilnehmern pro Woche begrenzt; Also schnell überlegen!