Die letzten drei Tage vor der Untersuchung:
Frühstück
- Weißbrot mit Butter und Gouda oder Frischkäse vegan: mit Vrischkäse z. B. Violife creamy
- Naturjoghurt 1% (vegan: Hafer- oder Kokosjoghurt) mit Apfelmus
Mittagessen
Was ist zu vermeiden und was ist empfehlenswert?
| · Vollkornprodukte · Brot mit Körnern und Samen · Müsli, Weizenkleie, Nüsse · Kernhaltiges Obst wie Weintrauben, Kiwi, Erdbeeren, Himbeeren · Kernhaltiges Gemüse wie Tomaten, Gurken · Faserhaltiges Gemüse: Blattsalate, Paprika, Pilze, Spargel, Spinat · Blähendes Gemüse wie Kohl, Kraut, Zwiebel, Knoblauch · Hülsenfrüchte: Bohnen, Linsen, Kichererbsen · Kräuter · Zucker, Süßigkeiten | STATTDESSEN also essen: Frühstück: Mischbrot /Weißbrot mit Marmelade (ohne Körner!)Mischbrot oder Weißbrot / heller Toast mit magerem Schinken / KäseJoghurt mit Apfelmus Mittagessen Fleisch / Fisch natur (gedünstet/gebraten), Kartoffeln / Kartoffelpüree, gedünstetes GemüseKlare Suppe, danach Bröselnudeln und KompottNachspeise: Naturjoghurt / Pudding / Apfelmus / Marillenkompott Abendessen: Mischbrot / Weißbrot mit Frischkäse natur, Schinken oder magerem KäseGemüsecremesuppe (Zucchini, Karotte, Sellerie, Pastinake, Kartoffeln), BrotNachspeise: Naturjoghurt 1% / Pudding / Apfelmus / Apfelkompott |
Viel klare Flüssigkeiten trinken:
Eine genaue und detaillierte Empfehlung erhalten Sie bei Herrn Dr. Scharf oder bei mir in der Diätpraxis!
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