The Art of a healthy lifestyle
denn Abnehmen oder eine Magen-Darmdiät ist eine Kunst, aber auch nur eine gesündere Lebensweise, fällt nicht immer leicht. Und es braucht, wie alles im Leben, zunächst einmal einen Anfang, der hier mit der Frage “Warum will ich einen gesunden Lebensstil oder warum will ich Abnehmen oder warum muss ich meinen Magen-Darm-Trakt schonen?” beginnt. Der richtige Zeitpunkt ist immer JETZT. Und auch im Selfmanagement braucht man Regeln, die zum Erfolg führen. Wichtig ist hierbei der richtige Einstieg, der erste Schritt, ohne den nichts geht, die Entscheidung. Und die große Kunst ist es dabeizubleiben, dran zu bleiben. Jeder der schon eine Diät oder eine erfolglose Einschreibung in ein Fitnesscenter hinter sich hat, kann ein Lied davon singen. Friedrich Nietzsche: „Wer ein Warum hat, dem ist kein Wie zu schwer!“ – stimmt das auch für diesen Bereich?
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Was würde Sie veranlassen – neue Verhaltensweisen eines gesunden Lebensstils zu trainieren? Was braucht es, das Sie auch Zeit für diese Kunstübung einplanen?
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